L’hormone de croissance (GH, somatotropine) est une hormone de nature protéique, très souvent appelée l’hormone la plus anabolique du corps humain. Il est composé de 191 acides aminés. L’hormone de croissance se trouve naturellement dans le corps de chaque personne et est produite par les cellules de l’hypophyse antérieure.
Des niveaux élevés de somatotropine sont appréciés, en particulier chez les personnes qui s’entraînent dans des sports sportifs et de force. La concentration élevée de GH dans le corps humain favorise la construction de la masse musculaire, la construction de la force musculaire, l’expansion du tissu conjonctif, la réduction de la graisse corporelle et accélère considérablement la récupération.
Les suppléments qui peuvent contribuer à augmenter les niveaux de cette hormone dans notre corps sont très larges. Ce groupe d’additifs comprend principalement les acides aminés (arginine, lysine, ornithine) et divers types d’extraits de plantes. Dans la vaste gamme de notre magasin, vous trouverez une variété de produits qui, d’une manière naturelle et sûre, peuvent augmenter les niveaux de somatotropine et vous rapprocher de la réalisation de la figure de vos rêves.
- Hormones qui construisent la masse musculaire
- Comment fonctionne l’hormone de croissance HGH?
- Hormone de croissance dans les comprimés
- Dosage d’hormone de croissance
- Les effets de l’utilisation de l’hormone de croissance
- Hormone de croissance – Effets secondaires, application dans la médecine de la bodybuilding et la médecine esthétique
Hormones qui construisent la masse musculaire
Un élément important dans le processus de construction du tissu musculaire est sans aucun doute l’action de la testostérone. Cependant, ce n’est pas la seule hormone qui doit fonctionner pour faire croître les muscles. En plus de la testostérone déjà mentionnée, l’hormone de croissance (somatotropine) insuline, les facteurs de croissance analogues à l’insuline et les hormones surrénales sont également nécessaires. Ces hormones commencent à agir en réponse à l’intensité et au temps de travail des muscles lors de l’entraînement si l’entraînement effectué est assez intense, des hormones seront libérées dans le sang, ce qui permettra l’anabolisme. Découvrez comment vous pouvez affecter leur niveau!
Testostérone
Le plus largement mentionné parmi les hormones anabolisantes mâles. Le mécanisme de l’effet de cet androgène sur la croissance musculaire n’a pas été complètement étudié. En général, il est supposé agir directement au niveau de l’ADN cellulaire. Il ne fait aucun doute que son niveau augmente considérablement après l’entraînement en force. Si vous voulez augmenter les niveaux de cette hormone:
- les exercices doivent impliquer autant de masse musculaire que possible: recommandé: deadlifts, squats avec haltères, fentes et saccades,
- en faisant des exercices, prenez de courtes pauses entre les séries-30-60 secondes,
- choisissez des charges de sorte qu’elles représentent 85% de votre force maximale
- effectuez plusieurs exercices en plusieurs séries et répétitions,
- entraînez-vous régulièrement pendant plusieurs mois,
- à l’entraînement, ne perdez pas de temps-donnez tout!
Vous ne pourrez probablement pas entrer tous les conseils ci-dessus, car lorsque vous vous entraînez à 85% de votre charge maximale, vous ne pourrez pas prendre de courtes pauses et effectuer une série de répétitions multiples en même temps. Par conséquent, il est très important de diversifier l’entraînement et de faire des changements. La plus grande concentration de testostérone atteint pendant l’entraînement et immédiatement après, plus tard, son niveau diminue. Cependant, ce n’est pas une raison de s’inquiéter. Il a fait son travail et d’autres hormones importantes fonctionneront maintenant. Attention: le niveau de cette hormone augmente également les graisses polyinsaturées (contenues dans la viande) et les graisses monoinsaturées (viande, olives, noix)
Hormone de croissance (somatotropine, HGH)
C’est une autre hormone très importante produite par le corps qui permet aux muscles de se développer. Contrairement à la testostérone, qui affecte principalement la puissance, celle-ci est cruciale pour la composition corporelle. Son niveau élevé favorise la combustion des graisses et la croissance musculaire. La plupart de la somatotropine est libérée pendant le sommeil. Si vous voulez augmenter les niveaux de cette hormone:
- entraînez-vous consciencieusement en effectuant une moyenne de 10 répétitions par série
- le nombre de séries doit être choisi en fonction du niveau de votre jeu
- entraînez-vous pour sentir l’acide lactique dans vos muscles-une sensation de brûlure caractéristique
- effectuez les exercices correctement techniquement
- aller au lit à un moment raisonnable
- évitez l’alcool (il perturbe la sécrétion d’hormone de croissance)!
L’hormone de croissance a également un bon effet sur les articulations-elle régule la production de collagène pour déclencher autant d’acide lactique que possible dans le muscle et vous obtiendrez une sécrétion maximale de cette hormone. Remarque: une consommation excessive de glucides peut contribuer à réduire la production de cette hormone. Des proportions égales de glucides et de graisses seront les meilleures. Évitez les aliments riches en graisses après l’exercice. Les repas glucidiques et protéiques seront meilleurs
Insuline
Largement connu comme l’hormone responsable du transport du glucose. Il est produit par le pancréas et est primordial pour la formation de glycogène, de sorte que sa sécrétion après l’exercice est si importante. Il est également impliqué dans la réparation des fibres musculaires endommagées. C’est grâce à elle que le glucose pénètre dans les muscles, sans lequel il serait impossible de restaurer la production dans les muscles. Le glucose est une énergie, et sans énergie, il n’y a pas d’anabolisme et le muscle ne se développera pas. Cependant, lorsque l’insuline “fait” son travail et fournit au muscle autant de glucose que nécessaire, elle peut favoriser le dépôt d’énergie excédentaire sous forme de graisse.
Facteurs de croissance analogues à l’insuline
Contrairement aux hormones décrites précédemment, les facteurs analogues à l’insuline ne fonctionnent pas pendant ou immédiatement après l’exercice. Leur action est décalée dans le temps . Leur action commence 8-29 heures après l’apparition de l’impulsion (entraînement). Ce sont les deux hormones IGF et et IGF II. Si leur concentration dans le sang est déjà élevée, par exemple: à la suite d’un entraînement précédent, l’exercice ne provoque pas leur sécrétion supplémentaire. Remarque: à la suite d’un entraînement trop intense, l’effet inverse peut se produire et, au lieu d’augmenter, leur concentration diminuera dans le sang.
Hormones surrénales
C’est un groupe de plusieurs hormones différentes appelées hormones de stress. L’un d’eux est l’adrénaline libérée principalement pendant l’entraînement. Vous permet de vous entraîner avec plus d’intensité et réduit la sensation de fatigue. Il dilate également les vaisseaux sanguins, augmentant le flux de nutriments vers les muscles. La deuxième hormone surrénalienne est la norépinéphrine, qui augmente la pression en augmentant le flux sanguin vers les muscles. Une augmentation à court terme de la concentration de ces deux hormones apporte des avantages au corps, mais il faut se méfier de l’état d’excitation de plusieurs heures. Bien que ces deux hormones peuvent s’avérer utiles pour la construction musculaire de la troisième, nous devrions avoir peur. Le cortisol en question est parfois appelé un “mangeur de muscle”. Nous devons nous méfier des niveaux élevés de cette hormone, car elle convertit les protéines musculaires en énergie (catabolisme). Voulant minimiser les effets et les effets de cette hormone, nous devons éviter de faire de l’exercice trop dur
Comment fonctionne l’hormone de croissance HGH?
L’action de l’hormone de croissance est extrêmement polyvalente, car elle affecte grandement de nombreuses fonctions corporelles. HGH provoque principalement un gain de poids. Cette augmentation est causée par la stimulation de l’hyperplasie de presque toutes les cellules et tissus du corps humain, cette hyperplasie étant liée au nombre de cellules plutôt qu’à une augmentation de leur volume. En raison de la croissance de tout le corps, l’hormone de croissance est utilisée en Médecine comme remède contre le nanisme des enfants.
D’autres effets de l’hormone de croissance comprennent l’amélioration du transport des acides aminés et l’accélération de la synthèse des protéines. Cela n’est pas tant dû à l’hormone de croissance elle-même, mais à son effet stimulant sur la production dans le foie du facteur de croissance IGF-1 analogue à l’insuline, qui a des propriétés proches de l’insuline. En ce sens, HGH n’est pas la cause directe de la croissance des tissus et des cellules et du corps dans son ensemble, mais seulement la substance qui intervient dans ce processus.
La production intensive d’IFG-1 induite par une augmentation de la concentration en HGH améliore considérablement l’économie des glucides et des graisses, réduit la résistance à l’insuline, affecte positivement les processus métaboliques des protéines et atténue l’effet catabolique du cortisol.
L’action directe de l’hormone de croissance est de stimuler l’hydrolyse des triglycérides dans le tissu adipeux, ce qui entraîne une réduction significative de la graisse pendant la sécrétion prolongée de somatotropine. Le tissu adipeux sous-cutané est également perdu grâce à l’hormone de croissance, car cette hormone améliore le métabolisme du glucose dans le foie et bloque l’effet de l’insuline sur les tissus.
Ainsi, le corps reçoit de l’énergie principalement à partir d’acides gras, dont la quantité dans le plasma augmente à mesure que les triglycérides se décomposent. Ainsi, les protéines musculaires sont protégées contre le catabolisme. Cependant, plus le surpoids est important, moins le corps est capable de produire de l’hormone de croissance dans des conditions naturelles. Pour cette raison, les personnes obèses peuvent utiliser HGH sous forme d’injections ou de comprimés.
HGH provoque également la croissance des tissus conjonctifs, des tendons et des tissus mous. Cela conduit directement à une plus grande protection de votre corps contre les dommages pendant l’entraînement en force. L’hormone de croissance minimise le risque de blessures graves pendant l’activité physique.
Dans les sports de compétition et l’entraînement en force, l’hormone de croissance est considérée comme un agent dopant, mais elle n’est pas détectable. Hghg est particulièrement recherché par les athlètes, car il permet la construction de tissus musculaires et de renforcer l’immunité et les performances du corps.
Hormone de croissance dans les comprimés
Le corps humain produit lui-même de l’hormone de croissance, mais sa libération est considérablement réduite après 30 ans. En outre, d’autres facteurs peuvent entraîner une diminution des niveaux d’hormone de croissance. Cela arrive m.in. sous le stress. En outre, l’hormone de croissance naturelle est produite par l’hypophyse en trop petite quantité pour fournir de bons effets de musculation. Par conséquent, une formule d’hormone de croissance a été développée, qui se présente sous forme de comprimés.
Prendre de l’hormone de croissance en comprimés est un excellent moyen de prévenir les effets négatifs associés à une diminution physiologique des niveaux d’hormone de croissance. Une diminution de la masse musculaire et une augmentation de la graisse corporelle, une perte d’élasticité de la peau, un affaiblissement de la fonction immunitaire et une détérioration des performances des organes internes peuvent tous résulter d’une diminution de la production d’hormone de croissance. L’hormone de croissance dans les pilules évite ces problèmes.
L’hormone de croissance dans les comprimés contient de l’acide gamma-acide aminé GABA et d’autres ingrédients qui stimulent la sécrétion de l’hormone de croissance. La composition de ces comprimés comprend souvent de la vitamine B6 et C, ainsi que de l’extrait de haricot, du chrome et de la lécithine, qui augmentent les niveaux d’hormone de croissance dans le corps et le font se lier aux tissus périphériques en quantités accrues. Ces comprimés ne contiennent pas d’hormone de croissance synthétique, mais ont dans leur cuir chevelu de telles substances qui forcent le corps à produire indépendamment, dans des conditions naturelles, une quantité accrue de l’hormone HGH.
L’hormone de croissance dans les pilules présente les mêmes effets que l’hormone de croissance naturelle. Il accélère la conversion des graisses en énergie , dilate le tissu musculaire, accélère la synthèse des protéines, soutient l’entraînement en force et renforce l’immunité du corps et augmente ses performances.
Les comprimés d’hormone de croissance ne provoquent pas d’effets secondaires, à condition de respecter strictement la méthode de dosage indiquée par le Fabricant. Le plus souvent, il est recommandé de consommer un comprimé à jeun une heure avant le coucher ou 1-2 comprimés après l’exercice, mais avant les repas. Des effets secondaires peuvent survenir lorsque l’hormone de croissance dans les comprimés est prise par des personnes souffrant d’hypoglycémie et de diabète et par des jeunes de moins de 25 ans. En outre, les contre-indications à l’utilisation de l’hormone de croissance dans les comprimés sont la grossesse, la période d’allaitement et les troubles endocriniens.
L’hormone de croissance sous forme de pilule est beaucoup plus pratique à utiliser que l’hormone de croissance destinée aux injections sous-cutanées ou intramusculaires. Le dosage est extrêmement simple, car il suffit de suivre les recommandations du Fabricant.
Dosage d’hormone de croissance
Lors de l’utilisation de l’hormone de croissance, son dosage est extrêmement important. Des doses trop faibles d’hormone de croissance ne donneront pas les résultats escomptés. D’autre part, il est beaucoup plus dangereux de prendre de l’hormone de croissance à des doses trop élevées – cela peut provoquer des effets secondaires sous la forme m.in. hypoglycémie, diabète, gigantisme, hypertension et altération de la fonction sexuelle. Le dosage correct de l’hormone de croissance garantit son efficacité et sa sécurité. Donc, si nous ne sommes pas sûrs du dosage de HGH, il est préférable de ne pas le prendre du tout.
Des effets notables sont obtenus après plusieurs mois de prise d’hormone de croissance. À court terme, quelques semaines de prise d’hormone de croissance est principalement important pour réduire la graisse corporelle. La durée minimale d’utilisation de l’hormone de croissance est de six semaines, mais plus l’hormone de croissance est utilisée longtemps, plus elle produit des résultats meilleurs et plus complets.
L’action de l’hormone de croissance dans le corps humain dure environ une heure. Après cette période, son niveau commence à baisser. Après 20-30 minutes, la somatotropine est excrétée du sang à 50%. Sa quantité restante s’accumule dans le sang et dans le foie. Pour maintenir l’hormone de croissance à un niveau équilibré, il est recommandé de la prendre trois fois par jour. L’utilisation de plus petites doses de HGH à intervalles réguliers rend son effet meilleur.
La détermination exacte de la posologie de l’hormone de croissance n’a pas encore été développée, car les essais cliniques pertinents n’ont pas encore été menés. Ainsi, les doses d’hormone de croissance sont mesurées sur la base de données empiriques. Les fabricants déterminent le plus souvent un dosage de 0,5 unité d’hormone de croissance par kilogramme de poids corporel par semaine. Les bodybuilders dosent le plus souvent l’hormone de croissance en moyenne de 4 à 16 unités par jour après 3 à 4 coups de 2 à 4 unités. Cela fait référence à l’hormone de croissance administrée par injection. Pour HGH pris sous forme de comprimés, il convient de s’adapter aux recommandations du Fabricant. Parce que l’hormone de croissance est activée pendant le repos nocturne, l’hormone de croissance dans les comprimés est le plus souvent consommée une heure avant le coucher. Cependant, le plus souvent, l’hormone est administrée par injection sous-cutanée, de sorte qu’elle pénètre plus rapidement dans le sang. La première injection doit être faite après le petit déjeuner, l’autre juste avant les repas après l’exercice et la Dernière le soir avant le coucher.
Il n’est pas recommandé d’utiliser l’hormone de croissance pour les personnes qui commencent tout juste à prendre des médicaments anti-dopants ou pour celles qui font leurs premiers pas dans l’entraînement. Les personnes qui font de l’exercice à un degré modéré peuvent planifier un traitement avec une personne qui a déjà de l’expérience dans l’utilisation de l’hormone de croissance.
Les effets de l’utilisation de l’hormone de croissance
Les effets qui peuvent être obtenus en utilisant l’hormone de croissance sont très variés et affectent presque toute la santé et l’activité physique du corps humain. l’effet principal de l’hormone de croissance est la croissance des tissus et des cellules et du corps humain dans son ensemble. L’hormone de croissance provoque une augmentation du nombre de tissus et donc une augmentation du poids corporel due à l’hyperplasie de la masse musculaire tout en réduisant la graisse corporelle.
En raison du fait que l’hormone de croissance provoque la croissance du corps, elle est utilisée en Médecine, pour le traitement des enfants souffrant de nanisme.
L’hormone de croissance agit extrêmement rapidement-quelques jours après sa réception, un certain nombre de processus biochimiques différents sont lancés dans le corps.
L’hormone de croissance entraîne une augmentation de la sécrétion du facteur de croissance IGF-1 analogue à l’insuline, qui améliore le transport des acides aminés et la synthèse des protéines. L’IGF-1 a des propriétés similaires à l’insuline. Il affecte le métabolisme en l’accélérant et en améliorant le métabolisme des glucides et des graisses. L’utilisation à long terme de l’hormone de croissance réduit la résistance à l’action de l’insuline, il ne doit donc pas être pris par les personnes atteintes de diabète et d’hypoglycémie.
Un effet important donné par l’utilisation de l’hormone de croissance est la réduction de la graisse corporelle. HGH provoque la destruction des triglycérides dans le sang. À son tour, l’hydrolyse des triglycérides augmente la quantité d’acides gras dans le plasma. L’énergie consommée par le corps provient précisément de ces acides gras. La combustion des graisses est également due au fait que l’hormone de croissance améliore le métabolisme de l’insuline dans le foie et les tissus et bloque les effets de l’insuline sur les tissus. Grâce à l’hormone de croissance, le risque de catabolisme des protéines musculaires est réduit.
L’hormone de croissance provoque la croissance du tissu conjonctif, des tissus mous (cartilage)et des tendons. Tout cela rend votre corps moins vulnérable aux blessures causées par l’exercice intense et l’entraînement de musculation. Ainsi, l’hormone de croissance augmente la résistance globale du corps aux dommages et améliore considérablement ses performances.
La prise de quantités excessives d’hormone de croissance peut entraîner des effets secondaires tels que l’hypertension, les troubles de l’Hématopoïèse, les troubles de la fonction sexuelle, l’hypoglycémie, l’augmentation pathologique de la taille des organes internes, le diabète sucré et le gigantisme caractérisé par une hypertrophie des tissus mous. Pour cette raison, un dosage adéquat de l’hormone de croissance est très important.
Hormone de croissance – Effets secondaires, application dans la médecine de la bodybuilding et la médecine esthétique
L’hormone de croissance n’est pas seulement utilisée en cas de carence. L’hormone de croissance joue un rôle clé dans la construction musculaire, de sorte que les athlètes sont également désireux d’utiliser. Grâce à lui, ils obtiennent d’excellentes performances sportives et, en outre, évitent les blessures pendant l’entraînement. L’hormone de croissance est également volontiers utilisée en Médecine esthétique, à des fins anti-âge. Cependant, il convient de rappeler que, sans l’avis d’un médecin expérimenté, la prise de ce type de médicaments peut menacer de graves troubles du système endocrinien, en particulier, provoquer la maladie de l’acromégalie, consistant en une prolifération des membres, une augmentation des oreilles ou du nez. L’hormone de croissance, transportant les molécules de glucose dans le foie, inhibe l’action de l’insuline en dirigeant le glucose vers les cellules. Ainsi, un excès d’hormone de croissance peut entraîner une résistance à l’insuline et davantage de diabète. D’autres effets secondaires de l’utilisation de quantités excessives d’hormone de croissance chez une personne en bonne santé sont l’hypertension, la rétention d’eau dans le corps.
Il existe sur le marché des médicaments contenant de l’hormone de croissance qui peuvent être fournis au corps sous forme de comprimés ou d’injections. Ils sont utilisés comme rajeunissants, énergisants et sculpturaux. Cependant, en raison des effets secondaires, la Food and Drug administration (FDA), connue pour ses règles strictes, n’a pas approuvé ce traitement pour une utilisation en Médecine esthétique. Il en est de même en Europe-aucun des médicaments contenant de l’hormone de croissance n’a été autorisé à être utilisé comme agent rajeunissant. Comme indiqué, il ne peut être utilisé que pour traiter le retard de croissance.
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